ZMA – комплекс, включающая в себя цинк, магний и витамин B6. Цинк необходим для правильной работы гормональной системы, улучшает выработку тестостерона, укрепляет иммунитет, контролирует жирность кожи. Магний улучшает усвоение цинка, является сильным антиоксидантом, расслабляет нервную систему, играет важную роль в сокращении мышц. Вместе с витамином B6 стимулирует синтез белка в организме.