Витамин С, известный своими антиоксидантными свойствами, жизненно важен для человеческого организма. Учитывая, что этот водорастворимый витамин ежедневно выводится с мочой и быстрей расходуется во время стресса, очень важно получать его в достаточном количестве либо из пищи, либо из добавки.